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俗话说“养肝就是养命”！中医提醒，只要过了50岁，不管有没有肝虚的症状，都要开始补肝了！为什么这么说呢？

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因为黄帝内经讲：年过五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。就是说人一旦过了50岁，肝的功能已经开始走下坡路了，肝气开始减少，肝叶开始变薄，胆汁分泌也减少，眼睛越来越看不清楚，这些都是肝功能下降的表现

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另外中医讲，肝主管全身的气机运行，还是主藏血的，具有调节血量的作用，我们人体各个脏腑组织、关节筋脉、肌肉血络等都需要肝血的滋养，所以一旦肝气郁结、肝血亏虚，全身都会失养，从而表现出各种各样的额小毛病，因此过了50岁，不管有没有肝虚的症状，都要开始补肝养肝了！那具体应该怎么做呢？

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如果说你已经出现了肝血不足的情况，比如平时经常头晕，蹲一会再站起来就眼前发黑，而且手脚麻木，关节屈伸不利，晚上失眠多梦，记忆力减退等，可以参考八珍汤来补肝血；但是我们说血是属阴的，所以肝血亏虚到一定程度时，还容易化生虚火，导致出现口干舌燥，五心烦热，小便黄，大便干等阴虚的情况，对此可以参考杞菊地黄汤来滋阴降火

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另外，肝肾同源，肝血不足也会影响肾精的化生，导致出现肝肾两虚的情况，再加上很多人年轻时不注意节制，就容易表现出腰膝酸软，耳鸣耳聋，脱发掉发，健忘，以及那方面能力减退等情况，这时候就需要肝肾同补了，比如归芍地黄汤、一贯煎等等

文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行，我们下期再见。

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